Notice: Undefined index: HTTP_REFERER in /home/a0098538/domains/cb12.kz/public_html/wp-content/plugins/hbook162/assets/stylesheets/bootstrap.min.css on line 57 КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ - dihanie :dihanie
head-background-cb12

ТІСТІ ҚАЛАЙ ДҰРЫС ТАЗАЛАУ КЕРЕК

Тіс тазалау және ауыз қуысының гигиенасы

Әрбір тамақ ішкен кезде ауыз қуысында тамақ бактериялары қышқылдар бөледі, ол қышқылдар тіс эмальын зақымдаушы және жағымсыз иістің себебі. Қайталап әсер ету салдарынан тіс тастары жиналып, құрамында көптеген бактериялар бар тіс бетінде тұтпа мөлдір қабат пайда болады. Була жиналып тіс құртына немесе тіс тасына айналады. Сонымен қатар, тіс тастары қызыл етті тітіркендіреді, гингивит, пародонтозауруларын тудырып, тістің түсіп қалуы да әбден мүмкін. Ауыз қуысы гигиенасы үшін күн сайын тістерді және тіс тасын тазалау өте маңызды. Тіс тазалау тіс бетіндегі тамақ қалдықтары және тіс тастарын жояды, қызыл етті тазартады, бұл өз кезегінде тіс құрты және периодонтитті болдырмауға көмектеседі. Күнделікті тісті тазалауға қоса тіс жіптерін және арнайы ауыз қуысы үшін арналған шайғыштарды пайдаланған өте дұрыс.

Как правильно чистить зубы?

Тісті қалай тазалау жөнінде бірнеше кеңес: 

  • Тісті кем дегенде күніне екі рет – таңертең таңғы астан кейін және кешке ұйықтар алдында тазалаңыз.
  • Тісті қышқыл тағамдардан кейін кем дегенде 1 сағатқа дейін тазаламаңыз. Қышқыл тағамдар тіс эмальын әлсіретеді, сондықтан ерте тазалау оны зақымдауы мүмкін.
  • Тістерді көп салмақ салмай, қысқа көлденең қозғалыстар жасай отырып, тіс бетін және қызыл еттің шетін тазалаңыз.
  • Тіс тазаларда тіс щеткасын өте қатты батырмаңыз, тістің қызыл еттеріне зиян келтірмеу үшін.
  • Тіс щеткасын қалам тәрізді ұстаңыз, артық қысым болмау үшін.
  • Тіс щеткасы ескіріп қыл бола бастаса дреу ауыстырыңыз.

Как чистить зубы ребенку

Тіс құрты – балалар мен жасөспірімдер арасында жиі пайда болатын әлемде кең таралған аурулардың бірі. Өкінішке орай, ересектерде балалық шақта тіс құрты болған жағдайда үлкен ықтималдылықпен кездеседі. Тіс құртын болдырмау және ауыз қуысының гигиенасын жақсы сақтауға тіс тазалау көмектеседі, сондықтан баланың күнделікті тіс тазалауын қадағалап, алғашқы тіс шыққаннан бастап үйрету керек. Балалар тіс щеткасын кішкентай баспен және жұмсақ қылдары бар түрінен таңдаңыз. Баланың тісін қорғау үшін құрамында фторы бар тіс пастасын пайдаланыңыз. Балаларға кішкентай кезінде тісін тазалауға көмектесуіңіз қажет, әбден өздері тазалап үйренгенше, көбіне 7 жасқа дейін.