Сухость во рту и неприятный запах
Хорошо известно, что употребление чеснока, пряных блюд и кофе могут вызвать нежелательный запах изо рта, но знаете ли вы, что сухость во рту и неприятный запах связаны не менее тесно? Сухость во рту означает, что слюноотделение недостаточно и не справляется с увлажнением слизистой ротовой полости. Слюна увлажняет ротовую полость и способствует ее очищению, нейтрализуя кислоты, продуцируемые зубным налетом. Кроме того, она смывает частички пищи и отмершие клетки с языка, десен и внутренней поверхности щек. Если у вас есть сухость во рту – ксеростомия, – значит, частички пищи и мертвые клетки начнут скапливаться и продуцировать так называемые летучие сернистые соединения, которые обладают неприятным запахом и, следовательно, служат причиной появления несвежего дыхания. Ксеростомией страдает едва ли не десятая часть людей, чаще – пожилого возраста, а также принимающих определенные лекарственные препараты.
Причины ксеростомии
Самыми распространенными причинами ксеростомии являются лекарственные средства рецептурного и безрецептурного отпуска, например, гипотензивные, антигистаминные препараты, антидепрессанты, диуретики, нестероидные противовоспалительные средства и многие другие. Кроме того, ксеростомия может быть вызвана гормональным дисбалансом, заболеваниями слюнных желез, ревматоидным артритом и диабетом.
“Утреннее дыхание”
Нет ничего необычного в ощущении сухости и неприятного запаха изо рта после сна. «Утреннее дыхание» вызвано естественным снижением слюноотделения в ночное время, отчего во рту возникает ощущение сухости и онемения. Слюноотделение обычно восстанавливается сразу после еды.
Как избавиться от сухости во рту
Эти советы помогут временно облегчить сухость во рту и избавиться от неприятного запаха:
- В течение дня чаще пейте, чтобы избежать обезвоживания, но не употребляйте сладкие, кислые или содержащие кофеин напитки.
- Ускорить слюноотделение поможет жевательная резинка. Однако убедитесь, что она не содержит сахара, поскольку он приводит к развитию кариеса и появлению неприятного запаха изо рта. Натуральный подсластитель ксилитол способствует подавлению размножения бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.
- Не забывайте чистить зубы и пользоваться зубной нитью, а также регулярно проходите осмотр у стоматолога.
- В борьбе с неприятным запахом ежедневно используйте ополаскиватель для полости рта.
- Курящим самое время бросить! Хотя само по себе курение не вызывает сухость во рту, оно может ее усугубить. То же относится к употреблению некурительного табака, алкоголя и кофе.
- Попробуйте ксилитол с заменителем слюны.